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Vous rencontrez les situations suivantes ...
Vous aimeriez mieux communiquer avec vous-même, en somme de mieux vous comprendre.
Vous aimeriez envoyer un message envers quelqu'un afin de clarifier une situation dans laquelle vous n’arrivez pas/plus à discuter.
Quand le dialogue semble bloqué, vous aimeriez mieux recevoir le message de l’autre car parfois vous pourriez mal le prendre ou mal le comprendre.
La communication non violente
Un outil de développement professionnel et personnel
La communication non violente a pour objectif de développer l’écoute de soi et de ses ressentis, se reconnecter au corps et évacuer les tensions, découvrir et s’exercer à l’écoute empathique, sortir des conflits et revenir à une communication efficace.
Avec une analyse intra personnelle, qui a pour objectif de définir de façon réaliste vos aptitudes être réellement à l’écoute et en connexion avec ses besoins et ceux des autres, créer un cadre bienveillant qui permette de faire émerger les ressentis dans le respect de chacun, sont des atouts majeurs pour communiquer de manière efficace.
Cette formation basée sur l’approche de la Communication non violente, vous donnera les clés et des compétences pour créer un espace sécurisant, propice à l’expression authentique et empathique.
Les compétences visées sont les capacités à créer un espace sécurisant, propice à l’expression authentique et empathique ainsi améliorer ses qualités relationnelles.
Le déroulement
Basée sur une méthodologie d'apprentissage magistrale et expérientielle, le programme se décompose comme suit :
Module 1
Développer l’écoute de soi pour mieux se connaître
°Identifier ce qui endommage et ce qui améliore la communication dans nos vies personnelle et professionnelle.
°Aller au contact de ses émotions et de ses ressentis.
°Accueillir ce qui se passe en soi et devenir responsable de sa communication.
Module 2
Adopter les bonnes pratiques de la CNV à son niveau pour les faire vivre dans ses relations
°Évacuer les tensions internes en utilisant des outils de reconnexion au corps et l’auto-empathie (Exercices d’ancrage, de visualisation et de respiration).
°Identifier et nourrir ses besoins fondamentaux.
°Être en proximité avec qui nous sommes au-delà des rôles que nous nous attribuons.
Module 3
Pratiquer l’écoute empathique pour aller à la rencontre des besoins des autres
°Identifier les mécanismes auto-bloquants et les croyances limitantes qui bloquent la relation bienveillante.
°Connaître et distinguer les différents niveaux d’écoute.
° S’exercer à l’écoute empathique pour faire grandir ses compétences relationnelles et citoyennes.
MODULE 4
Anticiper et sortir du conflit avec le processus de la CNV
° Traverser les ressentis et évacuer les tensions corporelles.
° S’entraîner avec le modèle OSBD et éprouver l’accordage émotionnel et relationnel.
° Mettre en place un plan de développement personnalisé, établir des pistes d’actions individuelles en binôme par le co-coaching.
Tous publics
Toute personne pour qui la qualité des relations est un atout majeur dans l’exercice de sa fonction.
Aucun pré-requis
♿ PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP ♿
J'invite les personnes atteintes d’un handicap de m'en informer au plus tôt afin que je puisse si possible mettre en œuvre une adaptation à la formation.
Référent Handicap Marie Christine Cocherel, me contacter.
Les entretiens se déroulent dans les locaux occupés par la structure HIPTOWN à Lille en conformité avec les règles de sécurité et aux normes d'accessibilité en vigueur.
Amandine OGEZ, fondatrice d'OA COACHING
Amandine Ogez
OA Coaching - Révélateur de potentiel
Qui suis-je ?
Coach certifiée en développement personnel (formée par Coaching Ways)
Coach spécialisée Jeunesse
Psychopraticienne en Programme Neuro Linguistique (formée par Psynapse)
Consultante en évolution professionnelle (formée et partenaire d'Orientaction)
Qualités :
Empathie, détermination, dynamisme, résilience, optimisme, pragmatique, adaptabilité, passionnée
Savoirs-faire :
Ecoute et compréhension du client
Récolte d'informations et stratégie d’intervention personnalisée
Plan d’actions et recommendations
Suivi
Les modalités
Délais et modalités d'accès
Les rendez-vous se font en présentiel dans les locaux d'Hiptown Lille, en conformité avec les règles de sécurité et aux normes d'accessibilité en vigueur et peuvent se faire également à distance et pour cela avoir un ordinateur doté d’un accès Internet haut débit et d’un navigateur.
Les formations peuvent se faire également dans les locaux de l'entreprise et / ou a distance.
L’inscription doit être effective au minimum 11 jours ouvrés avant le début de la session de formation (Le nombre de jours varient selon le mode de financement)
Durée et tarifs particulier
1390€ HT pour participant
3490€ HT pour un forfait entreprise (8 à 12 personnes maximum)